任务与随时计划

点点记 2.0 的任务系统不是只有待办列表。它把“什么时候做”“做多久”“做几次”“是否需要提醒”拆开，让不同类型的事情用不同方式记录。

三种常用任务

• 定时任务：用时长衡量进度，例如学习 30 分钟、阅读 25 分钟、整理房间 15 分钟。
• 计数任务：用次数衡量进度，例如喝水 8 次、俯卧撑 30 个、复盘 1 次。
• 随时计划：没有固定开始时间，但希望保留在今天或近期计划中，例如“买贴纸收纳盒”“补充英语单词卡”“晚上有空整理照片”。

如果你不确定选哪一种，先用随时计划保存想法。等开始执行时，再进入任务详情调整成定时或计数任务。

快速添加面板

首页底部的快速添加面板适合捕捉任务，不适合反复进入复杂表单。推荐流程是：

1. 输入任务名称。
2. 选择任务类型。
3. 如果是定时任务，设置预计时长。
4. 如果需要提醒，设置日期或时间。
5. 保存，再在详情页补充标签、重复规则或 NFC 绑定。

快速添加的目标是先把任务留下来，避免因为设置太多而中断当前思路。

什么时候用随时计划

随时计划适合“重要但不一定现在做”的事情。它不会强迫你把所有任务都安排到具体时间点，适合 ADHD 用户和日程波动比较大的场景。

适合用随时计划的例子：

• 今天有空就整理发票。
• 这周找时间整理桌面线材。
• 睡前如果还有精力，读 10 页书。
• 等咖啡时回复一封不紧急邮件。

不适合用随时计划的例子：

• 15:00 开会。
• 药物提醒。
• 需要严格完成时长的学习专注。
• 有明确截止时间且错过会造成损失的事情。

这些更适合定时任务、提醒或日历视图。

提醒、重复和标签

提醒用于“别忘了开始”。重复用于“这件事会再次发生”。标签用于“以后能快速筛选”。

建议只给真正需要提醒的任务加通知。提醒太多会降低可信度。重复规则适合稳定习惯，例如每日喝水、每周复盘、工作日阅读。标签适合把任务按场景分组，例如学习、家务、运动、工作。

和 NFC、语音的关系

语音添加适合把一句自然语言快速变成任务，例如“明天下午三点复习英语 30 分钟”。保存前请检查日期、时长和重复规则。

NFC 绑定适合固定场景。把书桌贴纸绑定到学习任务，把床头贴纸绑定到阅读任务，把运动区域贴纸绑定到锻炼任务。位置越明确，启动动作越容易形成习惯。

常见选择

• 我只是怕忘记：用随时计划或普通任务，加一个提醒。
• 我要开始专注：用定时任务，设置 25 到 30 分钟。
• 我要记录次数：用计数任务。
• 我每天都要做：加重复规则。
• 我想一碰就开始：先保存任务，再绑定官方点点贴纸。